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在現代人緊張忙碌的生活中，運動健身已成為日常紓壓的休閒活動，市面上各種大型連鎖健身房、社區運動中心、瑜珈、有氧舞蹈教室紛紛出現。據財政部統計，106年台灣民眾運動消費支出總額高達1262億元，相較於105年約成長2.9%，其中又以「運動課程費」支出總額最高(註一)，而運動場館業的營收也在106年突破至209.7億元，與去年相比成長11%，可見台灣運動健身產業後勢看漲。 蓬勃發展的榮景卻也加速了運動健身產業進入汰弱留強的階段，許多品牌因無法跟上改變而退出市場。今年初，國際知名瑜珈品牌Pure Yoga宣布退出台灣後，來自新加坡的頂級瑜珈健身集團TRUE集團，經過多方斡旋，終於從眾多強勁的競爭對手中脫穎而出，承接下Pure Yoga位在忠孝東路的店點及設備。TRUE YOGA • FITNESS執行董事史奎謙表示：「TRUE集團自2005年起開啟全台第一間大型瑜珈教室，經過十餘年的發展，台灣瑜珈產業成長也超過十倍。去年底Pure Yoga的退出所釋出的市場空間，TRUE集團將扮演接棒者的角色，持續為台灣消費者提供更優質的瑜珈體驗。」 對於TURE集團來說，推廣瑜珈是我們的使命，因為瑜珈不單單是一項運動，更是身體健康的基礎。在過程中練習呼吸、平衡身體左右肌群，自然達到身心靈的平衡協調，是不分性別、年齡都適合的運動。史奎謙說，接手忠孝東路館場後，TRUE集團將著手進行全面升級，推出全新高端瑜珈品牌YOGA EDITION。 課程規劃將涵蓋入門的基礎瑜珈、哈達瑜珈，至進階的艾揚格、阿斯坦加瑜珈，到自我挑戰柔軟度及肌力極限的My Sore；特聘外籍師資，以其豐富的瑜珈知識與經驗，教授瑜珈體位及呼吸法，YOGA EDITION更著墨於每一細節的服務與品質。秉持著TURE集團對消費者的承諾，YOGA EDITION提供台灣消費者更高端、高品質的服務，讓會員感受前所未有的高級瑜珈體驗，帶動台灣瑜珈運動邁向另一個高峰。 今年4月，YOGA EDITION敦南旗艦館將舉行盛大開幕活動，並自2/25日起開始招募創始會員，前500名會員將享有YOGA EDITION提供的早鳥優惠，詳細資訊請參考官方網站或致電0800-010-170洽詢。 身為亞洲頂級瑜珈及健身指標的TRUE集團，以提供全方位健康生活服務為目標，因優質的環境設施、經驗豐富的專業師資團隊與印度籍瑜珈大師聞名，穩步扎根台灣十餘載。不僅是台灣市佔率第一名的瑜珈品牌，同時也是亞洲最大的健身及瑜珈事業集團之一，事業版圖遍及新加坡及台灣，開設多達23間會館，擁有超過10萬名會員。除了推出新品牌YOGA EDITION之外，TRUE集團未來也有往中南部擴點的規劃，以一年一家分館的穩健步調，持續耕耘台灣市場，為台灣消費者帶來最高品質的瑜珈體驗。

旺報【王赫岩】近年來，遇到心理問題時，很多人會主動尋求心理醫生幫助，音樂治療也逐漸走入大眾視野。李君是天津市公安局安康醫院心理科一名音樂治療師，很多人在她的幫助下，利用音樂緩解了焦慮。在安康醫院的音樂治療室，李君正在調試音樂治療設備。大學畢業後，李君成為一名心理醫生，後來透過學習成為一名音樂治療師。李君說，音樂治療是系統心理治療的一個組成部分。一般來說，患者出現情緒和心理上的問題後，音樂治療師首先會和患者進行一對一溝通交流，根據患者的情況選擇治療方案，再用專業的音樂治療系統幫助患者治療。在這一治療系統中，不同的音樂場景、風格設置，會起到不同的作用。患者戴上耳機，在音樂的疏導下，逐漸舒緩情緒，達到治療效果。李君曾遇過一對夫妻，先是妻子因過度焦慮前來求診，進行音樂治療後效果不錯。丈夫是一名企業家，工作繁忙，壓力大，經常失眠，於是也嘗試進行音樂治療，沒想到效果比妻子還好。夫妻倆的情緒心理問題都得到解決。「音樂治療雖然有很多優勢，但是並不適用所有的患者和所有的心理疾病。音樂治療師一定要通過自己的專業知識進行判斷，幫助患者選擇最適合的治療方法。」李君說。據了解，音樂治療雖然多年前就已開始在天津市展開，但是整體應用還不是特別普及，目前也只是針對焦慮、失眠的治療效果更好。在音樂治療實踐中，音樂演奏、演唱，都可成為進行心理治療的選項，音樂治療未來將被廣泛運用在更多醫療科室中。

政治中心／綜合報導高雄市長韓國瑜昨（24）日出訪星馬，原訂昨晚韓將與吉隆坡市長會面，但最後卻沒有任何大馬的官方代表出席，有媒體解讀成疑是因受到蔡政府壓力。疑遭蔡政府「打壓說」一出，引發各界譁然。對此，曾在2016年獲選為第54屆中華民國十大傑出青年的何景榮指出，吉隆坡市長是穆斯林，但當天晚宴卻喝酒、吃豬肉，批評韓國瑜「根本沒有邀請！滿口謊言！」▲何景榮質疑韓國瑜晚宴根本沒預留吉隆坡市長的位子。何景榮今日在臉書上表示，從昨天晚宴的照片中可以發現，韓國瑜不但沒有預留位子給「受邀」的吉隆坡市長，連名牌都只寫地主看不懂的中文，此外吉隆坡市長是穆斯林，晚宴的菜色竟然有烤乳豬和酒？是要宴請穆斯林的吉隆坡市長喝酒、吃豬肉？何景榮批評，韓國瑜根本就沒有邀請吉隆坡市長，一開始就準備說謊，栽贓別人炒新聞，「滿口謊言，丟臉丟到國外！」▲韓國瑜晚宴喝酒、吃烤乳豬。▼【94要客訴】誰敢打壓韓市長？去大馬被放鳥！柯文哲版面被搶光？？▼【94要客訴】扶龍王逆勢挺韓國瑜！綠營共識嗎？和平協議讓網友炸了！更多三立新聞網報導陳其邁直播《還願》吸5萬粉絲 玩一半「突開門」嚇到尖叫一旦不需私企人士 美專家：中國會像殺豬一樣宰掉他們公假新定義？韓國瑜體力不支在家睡 市政會議紀錄「公出」陳其邁預告直播玩《還願》 「這張圖」讓網友全笑翻！

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】悶了一天的Tiger Woods（老虎•伍茲），找到進攻Club de Golf Chapultepec（查普爾特貝克高爾夫俱樂部）的方程式了，週五強攻六十六桿，成績拉升至低於標準桿五桿，不過這一天的光環是屬於Dustin Johnson（達斯汀•強森）。強森連續兩天都是零柏忌演出，今天更是每一洞都有博蒂機會，其中一記從果嶺邊推進，最後攻下四城，繳交六十七桿的佳績，連洞昨天的六十四桿，目前在WGC-Mexico Championship（世界錦標賽）保有領先Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）和Matt Kuchar（馬特•庫查）兩桿的優勢。現年三十四歲的強森，兩年前在此以低於標準桿十四桿封王，繼2015年的朵拉藍怪物之後，再次高舉世界錦標賽冠軍，結果本週只打了兩回合，已經來到低於標準桿十一桿的一百三十一桿。強森認為這座球場挺適合個人球風，但並非高海拔造成擊球變遠，而是你需要更多的思考，他說道：「這讓你變得更專注，因為每次擊球都要精算碼數，你要知道球會飛得多遠。我很享受這樣的過程，球道很窄，兩邊都有樹，我真的很喜歡。」開局以六十三桿獨領風騷的麥克羅伊，第二回合氣勢如虹，前四洞抓下三記博蒂，不過第六洞柏忌，第九洞更慘，十五呎的博蒂推成雙柏忌，全都吐了回去，所幸十四洞補回博蒂，當天成績收紅七十桿，但已經被強森超前兩桿，而且還要和六十七桿的庫查分享第二名。「錯失了一些短推，」麥克羅伊說道：「不過整體而言，我有耐住性子，雖然第九洞雙柏忌，但接下來都是平標準桿，並抓下一記博蒂。」去年底贏得Mayakoba Golf Classic（馬亞柯巴菁英賽）的庫查，現在又有機會在墨西哥二度開花，開賽連下四城，後來再進帳兩記博蒂，可惜也吞下兩個柏忌，包括收尾洞。Tommy Fleetwood（湯米•弗利伍德）成為這一天表現並列最佳的選手，標準桿四桿的第一洞直接轟上果嶺，並抓下二十呎老鷹，終場攻下六十五桿，而Sergio Garcia（瑟吉歐•賈西亞）六十六桿，兩位歐洲選手都是低於標準桿七桿，並列第四。備受矚目的七屆冠軍得主伍茲，相隔四年重返美錦賽戰場，首回合在陌生的查普爾特貝克球場只打出平標準桿的七十一桿，但今天攻下六城，另吞一記柏忌，成績翻紅為五桿，排名拉升至並列第八。去年在延長賽落敗的Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）則走錯了方向，從六十六桿退步至七十三桿，暫以低於標準桿三桿並列十六。至於前來衛冕的Phil Mickelson（菲爾•米克森），在七十九桿的隔天強攻六十五桿，暫以高於標準桿兩桿並列三十九。

近年來虐童事件層出不窮，虐童者的行徑更是讓不少民眾看了氣憤不已，但事後卻未受到應有的制裁。對此國民黨立委陳宜民今(25)日在立院表示，以新加坡為例，酒駕與性侵會被施以鞭刑，隨即就向在場的政府官員詢問，「如果法令許可的話，酒駕與性侵應可施以鞭刑；如果加上家暴虐童，是否也可以納入鞭刑？」陳宜民在立院衛環委員會表示，過去就有不少民眾，希望連署酒駕、性侵者處以鞭刑，虐童者是否也該加入？而且根據衛福部統計，2014至2018年的兒少保護案件中，家暴發生在「家裡」的比率高達56.28%，其中又以「不當管教」最高，比例達成4成至4成5。陳宜民在質詢時提到，民眾曾在2017年11月連署「酒駕和性侵要處以鞭刑」，當時有6萬多人連署同意，認為在法令許可下就可以鞭刑。當場他就反問，「那這樣家暴、虐童是否也可以鞭刑？既然可以這麼狠心打小孩，為什麼不能處以鞭刑？」隨後陳宜民就質詢衛福部長陳時中，問他會不會連署鞭刑？陳時中則回「不會」；接著陳宜民詢問出席的教育部代表，對方也回應「不同意」，隨後表示的確有民眾連署鞭刑建議，但目前現行的《刑法》並未有鞭刑的相關規定，這還需要討論；聽完這樣的回答，陳宜民希望相關部門和單位可以研議其可行性。由於近年來許多民眾會對施暴者予以「私刑正義」，引發各界的議論；對此民進黨立委陳靜敏則表示，從網路聲量觀察，多數民眾認為私刑正義確實比司法正義有效，這是政府需要關注的問題；她要求法務部該拿出辦法解決，避免民眾被誤導施以「私刑正義」會比現行法律有效的觀念。看不到影片請點此《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導「美國不會幫台打仗」 馬英九：變成棄子就糟糕 為了高雄...晚宴苦等不到吉隆坡市長 韓國瑜說話了！ 抓不怕！女警屢偷情男同事遭夫逮 小王慘賠百萬 笑貧不笑「昌」 他罵蘇「笨蛋，問題在經濟！」

天團5566曾經風靡全台灣，是許多7.8年級生的偶像，單飛不解散的他們，於本月23日再度合體，強勢回歸到台北小巨蛋開唱，演唱會門票一開賣瞬間秒殺，當天現場更是座無虛席，在演唱會完美落幕後，團員孫協志今(25)日在個人臉書發布千字文，他表示演唱會從一開始就不被看好，更有人認為他們已是過氣明星，吐露一路走來的心聲。藝人孫協志在5566合體攻蛋後在臉書發文，他坦言儘管他們在一開始不被看好、很多人覺得他們過氣，也有人認為「喜歡56是小朋友才會做的事」，但他們並沒有因此退縮，反而將這些負面能量轉化為動力，促使他們不斷前進。他說「這場演唱會並不是為了要證明什麼，而是在完成一個非常重要的回憶、經典和人生紀錄」，在這場演唱會中投入的用心跟誠意，相信當天在現場的粉絲都能感受的到。他感性的寫著「我和我的兄弟們，再度的完成了一場只有我們可以做得到，也只有我們才可以超越我們的一場演出」，也感謝所有一起完成這場演唱會的所有夥伴及一路以來支持56的粉絲，更表示如果未來還有機會，希望能再一起努力，不斷的創造出新的紀錄，最後他也高喊「初心不變，重返榮耀，56不能亡！」實習編輯/李家瑩更多 TVBS 報導仙氣飄了20年 「最美周芷若」今扮滅絕師太再現！ 女星挺夫「每天頂到胃」 沒想到回家下場變這樣 南一中學生錄取「夢幻大學」 獎學金千萬還包吃住 名醫認「戰」美女醫19次！當庭細數…正宮臉沉了

記者林辰彥／台北報導頂新和德文教基金會創辦人魏應充24日到追夢計畫測試會場，為家長們打氣，也鼓勵小球員以棒球榮耀台灣。▲魏應充鼓勵小球員們更努力。（圖／頂新和德文教基金會提供）魏應充因熱愛棒球，不僅致力於台灣棒球的發展與推廣，也長期關心基層棒球，多年來默默給予基層棒球支持，為了對台灣棒球多盡一份心力，魏應充先生於2016年正式推動「接棒未來」棒球公益計畫，除了捐助球具裝備，也重視選手的教育，舉辦多場講座及教育訓練等公益項目扶植基層少棒。另外，近期討論熱烈的味全龍隊重組，也在魏應充先生的大力推動下積極籌備中。魏應充一直相信台灣人有打世界棒球殿堂的基因與DNA，希望小球員們加油，在人生重要階段更努力。魏應充24日特別來到測試會現場，親自給予小球員們勉勵，魏應充先生表示：「透過『追夢工程計畫』，除了提供更多有心旅日挑戰的小球員，有追逐夢想的管道與機會，也希望能培養更多棒球人才，一起為台灣棒球努力。待這些選手們學成歸國後，能夠將日本所學的球技與態度回饋給台灣棒球，更歡迎小球員們加入味全龍隊，成為味全龍隊的生力軍。」魏應充先生作為支持台灣棒球正向發展的強力後盾，鼓勵年輕球員們都能不畏挑戰、勇於追逐夢想。更多三立新聞網報導運彩／小偉：金塊攻頂重要一戰 不能輕敵中職／味全龍職棒基地 評估中台灣彰化永靖頂新追夢工程 送3青少棒球員到甲子園名校就讀誤踩表弟！格林扭傷腳踝 柯爾這樣說

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】大腸癌全國癌症發生數居首位，醫院成立「內視鏡診斷暨治療中心」！童綜合醫院整合內視鏡檢查及治療，包含支氣管鏡室與食道特殊動能檢查室，完善消化道鏡檢。童綜合醫院大腸直腸外科主任張瀛澤呼籲，儘早發現大腸癌，5年存活率高於90%。內視鏡成治療工具 醫院升級助抗癌內視鏡已成為常用檢查、診斷的工具，甚至取代外科手術作為治療方式。童綜合醫院「內視鏡診斷暨治療中心」為中部最大，共11間檢查室，並引進開刀房等級「模組化氣電懸臂系統」，讓儀器設備與螢幕主機皆懸吊設計，配合醫師需求彈性移動，也避免電線落地，預防踩踏與壓線造成走火。另外，為避免感染，動線分為內外部兩走道，將乾淨與污染走動路線分開；還有管鏡清洗一條龍設置，從前置清洗到進入消毒機，然後經由打包區到最後管鏡櫃歸管，一次性全部完成。童綜合內視鏡診斷暨治療中心主任黃彼得表示，醫院將相關醫療資源整合於內視鏡中心，跨團隊合作提供便捷醫療，節省民眾在各診間與檢查室奔波時間，加上空間設計寬敞又人性化，讓民眾可以安心接受檢查與治療。大腸癌人數第一 5年存活率逾9成張瀛澤指出，國健署資料顯示，大腸癌為全國癌症發生數第1位，一年超過1萬5千人確診大腸癌，並有超過5千人因此死亡。醫療不斷進步，目前大腸內視鏡檢查或治療，可適時利用舒眠無痛內視鏡檢查，在舒適狀態下及早找出病因，若能早期發現並早期治療，5年存活率高於90%。如何預防並早期發現大腸癌？國健署建議，多吃蔬菜水果，少吃肉類及高油脂食物；養成每天運動習慣；最後，因大腸癌多發生在50歲以後，所以50歲以上民眾應每1-2年接受糞便潛血檢查，但有個人或家族瘜肉症或大腸癌病史，應做全大腸鏡檢，檢查年齡則還要提早。 【延伸閱讀】PM2.5無孔不入 對抗自由基「這個」很重要

中國時報【甘嘉雯╱桃園報導】桃園市中小學校運動會23日至26日舉行，其中游泳項目在市立游泳池舉行，24日上午下起滂沱大雨，市立體育場位於2樓的休息區也下起小雨，室內漏水嚴重，選手必須躺在小水池上面休息，令家長相當憤怒。體育局表示，此為老舊建築，原本就計畫年底要重建，25日會找廠商即刻改善處理。「只要遇到下雨，就一直漏水！」陪伴小孩到市立游泳池參賽的家長相當生氣，認為這是早已存在的陳年問題，卻市府不見改善，只能先用帆布鋪在地上，讓小朋友暫時休息，而一旁的水桶，根本來不及盛裝不斷滴落的雨水，工作人員也只能無奈得拚命掃水。氣憤的家長只能向市議員詹江村投訴，他說，家長反映，現場僅有一名不能做主的科員要面對眾多民怨，要求體育局須檢討游泳池相關設施的安全及堪用度。多次到市立游泳池比賽的選手指出，他們只要遇到下雨，休息區就會漏水，怕淋到雨，也只能在室內也撐起雨傘。體育局綜規科代理科長何佩雯指出，市立游泳池於1994年興建，已是25餘年的老舊建築，目前體育局已經在進行ROT前置作業規畫，預計今年下半年度辦理招商。現場漏水的狀況，何佩雯也表示，已經找好廠商搭頂棚，將雨水引流到外面，24、25日的賽程不會有影響，會盡速改善。

旺報【記者李侑珊╱台北報導】2019大學暨技職校院多元入學博覽會23日起一連兩天在北中南同步登場，今年海內外共有100個單位參展，面對少子化衝擊，不少私立大學祭出高額獎金搶學生，像是亞洲大學開出最高額480萬元獎學金，大葉大學則釋出最高額458萬元的獎助學金；佛光大學及南華大學則比照公立大學收費。亞洲大學教務長林君維說，亞洲大學提供新生入學獎學金最高可領480萬元，過去6年，亞大共發5700多萬元獎學金，有3位錄取台大的學生，放棄台大選擇就讀亞洲大學，領取到360萬元獎學金。大葉大學校長梁卓中則表示，今年學測首度從5科改為選考，選考5科的考生，學測成績達74級分以上，選考4科達59級分以上，大學4年分8學期發放150萬元獎學金，畢業後若到姊妹校就讀雙聯碩士學位，可再獲頒150萬元獎學金，如繼續在海外姊妹校攻讀雙聯博士學位，還能再申請150萬元獎學金，加總以上獎學金，再加上以大葉大學作為第一志願的8萬元獎學金，最高可獲得458萬元的新生入學獎助學金，並可優先申請在學期間赴姐妹校的機票補助。此外，大葉大學更積極推動「系系有雙聯」，為學生找好出國進修的機會，就讀大葉可以學士、碩士、博士一條龍，同時獲得國內、外文憑。為了搶學生，私立大學不只是出高額獎學金來刺激招生，另外像是佛光大學、南華大學，則多年比照公立大學收取學費。

記者蘇怡璇／高雄報導不管男女，已婚後不捻花惹草真有這麼難嗎？高雄一名義交與小吃店鄭姓女服務生交往，分手後鄭女改嫁他人，但仍與義交3度到摩鐵翻雲覆雨，義交不願放手，多次逼迫鄭女與老公離婚。女方承受不住壓力，吞藥自殺未遂，但兩人的姦情也被丈夫發現，驚覺義交是小王，怒告妨害家庭，義交一審遭判5個月，上訴後法官認為已經達成和解，義交賠償20萬元，因此改判3個月，可易科罰金9萬元。▲義交小王3度「騎」人妻還逼離婚！她壓力大輕生姦情曝光。（示意圖／無關當事人）2014年，擔任義交的李姓男子，認識鳳山某小吃店的鄭姓女服務生，兩人陷入熱戀，但交往一年多後分手，鄭女改嫁他人，義交也從鄭女同事口中得知她已婚。但後來兩人重新聯繫上，不道德的紅繩也重新被繫上，愛火重燃，2016年間，兩人3度到摩鐵做愛做的事；偷情還不夠，義交不甘心當成影子，多次揚言公開婚外情，強逼鄭女與老公離婚。蠟燭兩頭燒，鄭女受不了對丈夫的愧疚感，以及義交小王的強逼離婚壓力，2017年8月間，竟吞安眠藥企圖輕生，幸好家人發現得早，撿回一命。在外地工作的老公逼問之下，鄭女坦承外遇，怒告義交妨害婚姻。高雄簡易庭法官認為，兩人涉嫌通姦，依3個相姦罪各判2月徒刑，合併執行5月，上訴後，法官認為三方以20萬和解，改判3個月，得易科罰金，全案定讞。 更多三立新聞網報導妻見神秘光碟⋯竟是老公「被口愛」！小三遭告獲不起訴！酒店妹小三怨「射後不理」！狹路相逢機師男友當街互毆判刑「我也有點想要」、「換姿勢做」女想告男性侵難成趁妻出差夫「大戰小三」！床單污漬、內褲斑跡、她揪他外遇

成功的親子互動都有自己獨特的話題，但失敗的互動都很相似，那就是：話題繞來繞去都繞不出自家青少年。（圖片來源／pixabay）親子互動的話題別再繞著自家青少年，其實從明星八卦可以聊出內心祕密，還可在新聞事件偷渡人生義理。爸媽不必期望始終能當家裡青少年的哥兒們、姊妹淘，因為他們非常清楚，爸媽總想灌輸他們人生大道理，告誡他們什麼是康莊大道，正宗的哥兒們、姊妹淘不太會做這樣的事。再加上我們對他們新世界裡的各種新事物多半不熟悉、不擅長、不感興趣甚至不認同，怎麼和青少年搭起友誼的手？說穿了，「我看青少年多違和，料青少年看我亦若是」。有個媽媽跟我說，要我也去琢磨他們的興趣？「我女兒迷同人誌耶，把自己打扮成動漫人物，奇怪假髮一頂頂，迷你短裙一件件，像毛毛蟲的假睫毛一條條，有事沒事就來個同人誌網聚，各路狐媚紛紛出籠，我不反對就已經很客氣了，還要我一起迷？」「我孩子看的輕小說，每一本封面都大爆乳，名稱一長串怪異得讓我覺得根本帶壞小孩，我是眼不見為淨，不支持但也不反對，這已經是我的底線，還要我一起讀？」「跟兒子一起打電動？我是他眼中的老人，他覺得跟我打很low，別害他被同學笑。」和女兒聊明星八卦最易上手看來，不是我們忍受不了孩子的興趣，就是被孩子硬生生擋在大門之外，那要怎麼「哪壺熱提哪壺」呢？好吧！不打「興趣戰」，就試試別招。成功的親子互動都有自己獨特的話題，但失敗的互動都很相似，那就是：話題繞來繞去都繞不出自家青少年。別再繞著家裡的青少年，來談明星八卦、談新聞事件、談奇聞軼事、談街坊鄰居吧！跳過他們，連「標」都不要「標」。青春期女生最喜歡聊的話題莫過於誰愛誰、誰又不愛誰，情竇初開的她們聽再多愛情故事都不嫌多，就跟她聊聊林志玲為什麼不會和言承旭複合、周杰倫為什麼最後愛的是昆凌。林志玲？周杰倫？且慢！這些名字也太老了，可能得試試時下流行的網紅才有路。不知道網紅？那就開口問，然後真的去看看時下網紅的魅力何在，成為老粉，包準能切進青少年的新世界。揭露自己的黑歷史，爸媽更有人味還是打不進青少年的偶像世界？那麼聊聊自己吧。同樣的，每個受歡迎、聊自己的爸媽都有動人的故事，但不受歡迎的原因都相似，就是倚老賣老、誇耀自己的豐功偉業。刪掉炫耀文，揭露自己的黑歷史，恐怕比較親民。談談過去被分手的經驗、暗戀與被暗戀的煎熬、走過與走不過的挫折、被老師嫌棄、被同學排擠、霸凌的不堪過往，青少年才會猛然發現，喔，原來我的爸媽也曾落入凡間、是一個真正的人類。心理學上有個奇妙的現象，願意先揭露自己，多半也能引發對方卸下心房，同情共感下，青少年就直直白白的掏心掏肺了。在新聞事件偷渡人生義理和青少年聊天，開門見山就講道理，無疑和 LINE一打開就是長輩圖的效果差不多。青少年一開始還會「已讀不回」，頻率多了連點開都嫌累。爸媽會說，因為有很多重要的道理要灌輸嘛！偶爾來個長輩圖很是醒腦，可千萬別三天兩頭。同樣的，偶爾來個提點開釋或許還能當頭棒喝，但一開口就是「坐下來，我有話要跟你說……」，青少年會逃到平行宇宙封鎖爸媽。有個不錯的 idea，就是一起看看光怪陸離的新聞，然後很稀鬆平常地說說自己的看法，再極其自然地問問青少年：「那你覺得呢？我一向覺得你很有自己的見解，我想聽聽看。」被戴了高帽子的青少年，多半都會迷離地在正向鼓舞下發表高見。比如藝人兒子發出恐嚇大眾的言論時，我就找機會讓兒子講講自己的想法。我希望他們能藉此思考做人處事的道德義理，並引以為鑑；另一方面，我也藉由討論新聞事件來掌握他們的內心世界，默默確認他們的思想有無謬誤偏差。顧問換人做做看以前都是老子教小子，現在我們不再能勝任孩子的維基百科，他們有自己獨到的見解，有我們追趕不上的知識與能力。不論他們拋出我們難以招架的問題，或是振振有詞挑戰我們，可別對自己的尊嚴掃地太耿耿於懷。跳出既有的親子框架，看看他們跟著身體一起長大的認知能力與躍升的思想吧。此外，他們有更靈敏的科技能力，不會的 App、軟體工具，爸媽不恥「下」問，我們會發現「小子教老子」，多半比「老子教小子」有耐心也有愛心。爸媽動手不動口別誤會，這不是要爸媽掄起棍棒狠揍青少年一頓，而是提起筆給他們寫寫信。記得咱家一小子在準備會考時，壓力很大，我天天開口鼓勵，只讓他倍感壓力。於是每兩三天，我會在他的鉛筆盒裡塞一張小卡，寫兩三句加油打氣的話，陪他度過煎熬的備考時光。此時期，說不出口或是說不好的、不好說的，就動手寫寫吧！不過，可別親情大爆發，一寫就是文情並茂三大張，這時代孩子都有「文字密集恐懼症」，可不流行「千」字文，了不起兩百字，超過，就貶值連一個字的價值都沒有，因為，青少年都跳過。內容來源：《家有青少年之父母生存手冊》天下文化授權轉載。更多信傳媒文章

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）「蘭餐廳」的主廚基爾達Gildas Périn來自法國諾曼第，曾在洛杉磯度過7年的青少年時光；15歲回到諾曼第，對於未來感到茫然之際，想起自己最有成就感的時刻，就是為家人打理三餐，因此決心進入廚藝學校就讀。畢業後，他進入多家當地星級餐廳實習與工作，磨練料理基本功，同時也開始在不同主廚身上學習不同的料理哲學與管理方式，包括：Cordeillan Bages（二星，位於波爾多，曾以分子料理聞名，並為名廚Thierry Marx的發跡餐廳）、L’Etrier（一星）。他在一星餐廳A Contre Sens任職期間，得到關於食材搭配的技巧與思考脈絡；在傍海的五星酒店Westminister Hotel中，由於活力無窮的主廚William Elliot每周換菜單，幾乎周周都有不同考驗，也因此基爾達與在地的農人、漁夫都建立了濃厚的情誼，自此造訪產地、農人，成為基爾達的習慣。頭角崢嶸 名廚加持在諾曼第工作期間，基爾達參加了兩個全國性的廚藝競賽：他先在對象為年輕廚師的競賽「Creation et Saveurs」中獲得亞軍；2015年，則在「Challenge Culinaire du President de LA Republic」奪下冠軍。後者是由締造年紀最輕即獲得M.O.F.（Meilleur Ouvrier de France）肯定紀錄的大廚Guillaume Gomez主辦，是在法國廚界極具代表性的比賽。基爾達獲得由27位M.O.F.所組成的評審團一致肯定。奪下全國冠軍的基爾達成為年輕主廚圈的當紅炸子雞，工作邀約電話不斷，他也因此與影響他最多兩位廚藝導師相遇。在獲得冠軍同年，他接到巴黎最傳奇酒店─麗池酒店（Hôtel Ritz Paris）行政總主廚Nicolas Sale的工作邀約，邀請他一同參與這家超過兩百年歷史酒店的重新開幕，協助打理旗下的兩間餐廳（分別為二星La Table de L’Espadon與一星Les Jardins de L’Espadon）；2017年，他在米其林六星主廚Yannick Alléno的邀請下，來到台灣成為STAY Taipei的副主廚，在餐廳結束營業後，到S Hotel同樣擔任副主廚的職位。2018年開始受邀在台北蘭餐廳Orchid Restaurant擔任主廚。基爾達說：「Nicolas Sale是一個獨具慧眼、非常聰明的廚師，他是個不吝將自己的理念、哲學分享給團隊，非常懂得『團隊建造』team-building的廚師；他教會我善用食材的技巧，讓同一種食材，以各種不同的料理方式呈現，以達到風味的連貫。」而Yannick Alléno更是影響基爾達的料理與想法至深的導師。近幾年研發出廚界革命性技法─低溫萃取濃縮法的Yannick，將法式料理的醬汁提升至嶄新境界，更影響了基爾達的料理風格。基爾達說：「Yannick告訴我，在食材面前，要放下因為長期訓練帶來的自以為是，去深究每一項食材最純粹的味道。」料理核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）對於基爾達來說，做料理不應受限於菜系、手法、國籍，最重要的是信賴食材原味的力量，因此他的料理只圍繞著兩大核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）。來到台灣之後，他積極地往產地探詢：基隆漁港、屏東可可園…只要得空，他必定前往產地進行交流。學術派的基爾德的料理脈絡十分嚴謹，他堅信做菜並非任意揮灑，而該有跡可循、順理成章。在Yannick調教下，他認為找到好品質的食材為第一優先；接著，嘗試所有能夠料理它的方式，去探求所有可能性與最好的味道；最後，再以呈現食材原味為前提下開始調味，一旦太早進行調味，就有可能破壞食材最珍貴的風味。（蘭餐廳－小黃瓜鮮奶油 Cucumber Melba）「簡單」、「理性」是基爾德的做菜風格，他認為出現在盤中的每一樣食材，都該有其任務與意義，無法為食材加分的元素，都不該出現，比如僅具觀賞價值而無味的食用花卉就很多餘；他堅信「減法」多過「加法」，每一道菜都有其美味的上限，應該見好就收，改良一道菜的方式不應該再堆砌，而該思考去除那些錦上添花的成分，料理最該呈現給賓客的景象，是時節的到來、是源於產地的美味。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者呂傳琍／綜合報導狄鶯與孫鵬之子孫安佐去年在美國闖下大禍，但他返台後不靠爸不靠媽，在Youtube頻道大秀健身成果大獲好評，憑藉著自己的力量成為超人氣網紅，喜歡與粉絲分享日常生活的他，今（24）日突然曬出2年前舊照，青澀的模樣加上結實的肌肉，再度引起熱議。▼▲孫安佐回國後晉升為網紅。（圖／翻攝自孫安佐IG）孫安佐曾在頻道中提到自己已持續健身3年，今日他突然曬出2年前的舊照，要來個「今昔對比」，只見照片中的他，脫掉上衣，雖然年僅17歲，臉蛋跟現在比起來，稚氣許多，但身材比例相當地好，明顯可見，超大胸肌以及六塊腹肌，連「人魚線」都相當深邃，看得出來是長久訓練下的結果，讓網友紛紛佩服不已。▲孫安佐曬出兩年前的自己。（圖／翻攝自孫安佐IG）只見孫安佐表示：「兩年前的我，跟現在的我。然而我還有很長的路！不懈進取，永無止境。」似乎對於目前的身材還不是很滿意； 照片PO出後，引發網友瘋狂討論，許多少女都毫不害臊地直接告白「安佐好帥！」、「新男友」等，也有網友認為2年前的孫安佐長得相當稚嫩，紛紛笑說：「好童顏好可愛」、「變帥了！」、「眼神變得好成熟喔。」▲網友認為孫安佐眼神變成熟了。（圖／翻攝自孫安佐IG）更多三立新聞網報導網紅T妹驚人包養價曝光 笑喊「都不知我多飢渴…」深陷憂鬱症…曾之喬爆「想退出演藝圈」！淚訴：一輩子太傻才否認離婚…雙宋CP又因「這件事」登熱搜！網一看全暈了17歲女偶像遭攻擊長相！媽痛求：「別傷害我的孩子…」

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）「蘭餐廳」的主廚基爾達Gildas Périn來自法國諾曼第，曾在洛杉磯度過7年的青少年時光；15歲回到諾曼第，對於未來感到茫然之際，想起自己最有成就感的時刻，就是為家人打理三餐，因此決心進入廚藝學校就讀。畢業後，他進入多家當地星級餐廳實習與工作，磨練料理基本功，同時也開始在不同主廚身上學習不同的料理哲學與管理方式，包括：Cordeillan Bages（二星，位於波爾多，曾以分子料理聞名，並為名廚Thierry Marx的發跡餐廳）、L’Etrier（一星）。他在一星餐廳A Contre Sens任職期間，得到關於食材搭配的技巧與思考脈絡；在傍海的五星酒店Westminister Hotel中，由於活力無窮的主廚William Elliot每周換菜單，幾乎周周都有不同考驗，也因此基爾達與在地的農人、漁夫都建立了濃厚的情誼，自此造訪產地、農人，成為基爾達的習慣。頭角崢嶸 名廚加持在諾曼第工作期間，基爾達參加了兩個全國性的廚藝競賽：他先在對象為年輕廚師的競賽「Creation et Saveurs」中獲得亞軍；2015年，則在「Challenge Culinaire du President de LA Republic」奪下冠軍。後者是由締造年紀最輕即獲得M.O.F.（Meilleur Ouvrier de France）肯定紀錄的大廚Guillaume Gomez主辦，是在法國廚界極具代表性的比賽。基爾達獲得由27位M.O.F.所組成的評審團一致肯定。奪下全國冠軍的基爾達成為年輕主廚圈的當紅炸子雞，工作邀約電話不斷，他也因此與影響他最多兩位廚藝導師相遇。在獲得冠軍同年，他接到巴黎最傳奇酒店─麗池酒店（Hôtel Ritz Paris）行政總主廚Nicolas Sale的工作邀約，邀請他一同參與這家超過兩百年歷史酒店的重新開幕，協助打理旗下的兩間餐廳（分別為二星La Table de L’Espadon與一星Les Jardins de L’Espadon）；2017年，他在米其林六星主廚Yannick Alléno的邀請下，來到台灣成為STAY Taipei的副主廚，在餐廳結束營業後，到S Hotel同樣擔任副主廚的職位。2018年開始受邀在台北蘭餐廳Orchid Restaurant擔任主廚。基爾達說：「Nicolas Sale是一個獨具慧眼、非常聰明的廚師，他是個不吝將自己的理念、哲學分享給團隊，非常懂得『團隊建造』team-building的廚師；他教會我善用食材的技巧，讓同一種食材，以各種不同的料理方式呈現，以達到風味的連貫。」而Yannick Alléno更是影響基爾達的料理與想法至深的導師。近幾年研發出廚界革命性技法─低溫萃取濃縮法的Yannick，將法式料理的醬汁提升至嶄新境界，更影響了基爾達的料理風格。基爾達說：「Yannick告訴我，在食材面前，要放下因為長期訓練帶來的自以為是，去深究每一項食材最純粹的味道。」料理核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）對於基爾達來說，做料理不應受限於菜系、手法、國籍，最重要的是信賴食材原味的力量，因此他的料理只圍繞著兩大核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）。來到台灣之後，他積極地往產地探詢：基隆漁港、屏東可可園…只要得空，他必定前往產地進行交流。學術派的基爾德的料理脈絡十分嚴謹，他堅信做菜並非任意揮灑，而該有跡可循、順理成章。在Yannick調教下，他認為找到好品質的食材為第一優先；接著，嘗試所有能夠料理它的方式，去探求所有可能性與最好的味道；最後，再以呈現食材原味為前提下開始調味，一旦太早進行調味，就有可能破壞食材最珍貴的風味。（蘭餐廳－小黃瓜鮮奶油 Cucumber Melba）「簡單」、「理性」是基爾德的做菜風格，他認為出現在盤中的每一樣食材，都該有其任務與意義，無法為食材加分的元素，都不該出現，比如僅具觀賞價值而無味的食用花卉就很多餘；他堅信「減法」多過「加法」，每一道菜都有其美味的上限，應該見好就收，改良一道菜的方式不應該再堆砌，而該思考去除那些錦上添花的成分，料理最該呈現給賓客的景象，是時節的到來、是源於產地的美味。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【報導黃唯淯】一直以來，藝人或歌星身上配戴的腕表，都是粉絲與媒體報導的重點，除了藝人本身的質感吸引人外，他們的選物邏輯也是重點之一。選得好，直接證明你不是一個空殼花瓶，而漢米爾頓不管在設計還是功能性上，都有讓人無法拒絕的理由。幾十年來在電影中都有亮眼表現的漢米爾頓，在MIB全新電影《MIB星際戰警：跨國行動》中，也為連恩尼遜（Liam Neeson）、克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）、泰莎湯普森（Tessa Thompson）3人設計了一款復刻Ventura腕表。面盤秀電波圖樣這隻腕表廣為世人所熟知是在1961年電影《藍色夏威夷》中貓王（Elvis Presley）所配戴的腕表，當時早在石英表發表之前，這只Ventura就因以電池做為動力來源，引起相當大的關注。Ventura也因獨特的三角外型、頗具未來感的設計，接連好幾年都是MIB星際戰警中幹員們的標準配備，在最新一集的《MIB星際戰警：跨國行動》中，Ventura更以初代原型的設計重回幹員手中，舉凡是初代面盤才有的電波圖樣、針頭式向心時標等等，都深具自我風格。小勞勃央求生產而Ventura的個人魅力還不僅於此，在電影《蜘蛛人前傳：返校日》中，飾演鋼鐵人東尼史塔克的小勞勃道尼（Robert John Downey Jr.）也配戴著鏤空的Ventura Spider腕表。當時為戲改良腕表造型的漢米爾頓原先無意生產，但小勞勃道尼實在太愛這隻表，於是在拍攝完成自己的戲分後也就央求劇組將這個「道具」留給他做紀念，甚至去函總廠詢問是否有少量生產的打算，可以讓他拿來送給好友。因為這個緣由，讓品牌開始思考是否有量產的可能。而這只Ventura Spider之所以會這麼受到喜愛，除了造型特殊，表殼採用PVD黑色表殼與黑色橡膠帶；而面盤設計也是此表重點，面盤上散射的鏤空面盤，除了能讓人看到底下的鏤空機芯，同時這個設計也是模仿蜘蛛射出武器的特殊模樣。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】悶了一天的Tiger Woods（老虎•伍茲），找到進攻Club de Golf Chapultepec（查普爾特貝克高爾夫俱樂部）的方程式了，週五強攻六十六桿，成績拉升至低於標準桿五桿，不過這一天的光環是屬於Dustin Johnson（達斯汀•強森）。強森連續兩天都是零柏忌演出，今天更是每一洞都有博蒂機會，其中一記從果嶺邊推進，最後攻下四城，繳交六十七桿的佳績，連洞昨天的六十四桿，目前在WGC-Mexico Championship（世界錦標賽）保有領先Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）和Matt Kuchar（馬特•庫查）兩桿的優勢。現年三十四歲的強森，兩年前在此以低於標準桿十四桿封王，繼2015年的朵拉藍怪物之後，再次高舉世界錦標賽冠軍，結果本週只打了兩回合，已經來到低於標準桿十一桿的一百三十一桿。強森認為這座球場挺適合個人球風，但並非高海拔造成擊球變遠，而是你需要更多的思考，他說道：「這讓你變得更專注，因為每次擊球都要精算碼數，你要知道球會飛得多遠。我很享受這樣的過程，球道很窄，兩邊都有樹，我真的很喜歡。」開局以六十三桿獨領風騷的麥克羅伊，第二回合氣勢如虹，前四洞抓下三記博蒂，不過第六洞柏忌，第九洞更慘，十五呎的博蒂推成雙柏忌，全都吐了回去，所幸十四洞補回博蒂，當天成績收紅七十桿，但已經被強森超前兩桿，而且還要和六十七桿的庫查分享第二名。「錯失了一些短推，」麥克羅伊說道：「不過整體而言，我有耐住性子，雖然第九洞雙柏忌，但接下來都是平標準桿，並抓下一記博蒂。」去年底贏得Mayakoba Golf Classic（馬亞柯巴菁英賽）的庫查，現在又有機會在墨西哥二度開花，開賽連下四城，後來再進帳兩記博蒂，可惜也吞下兩個柏忌，包括收尾洞。Tommy Fleetwood（湯米•弗利伍德）成為這一天表現並列最佳的選手，標準桿四桿的第一洞直接轟上果嶺，並抓下二十呎老鷹，終場攻下六十五桿，而Sergio Garcia（瑟吉歐•賈西亞）六十六桿，兩位歐洲選手都是低於標準桿七桿，並列第四。備受矚目的七屆冠軍得主伍茲，相隔四年重返美錦賽戰場，首回合在陌生的查普爾特貝克球場只打出平標準桿的七十一桿，但今天攻下六城，另吞一記柏忌，成績翻紅為五桿，排名拉升至並列第八。去年在延長賽落敗的Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）則走錯了方向，從六十六桿退步至七十三桿，暫以低於標準桿三桿並列十六。至於前來衛冕的Phil Mickelson（菲爾•米克森），在七十九桿的隔天強攻六十五桿，暫以高於標準桿兩桿並列三十九。

清宮劇雖然暫告一段落，但陸劇旋風持續發燒。根據Yahoo娛樂小組整理統計，二月份的戲劇熱搜榜依舊還是陸劇的天下。幸好排行第十名的《炮仔聲》和第九名《必勝大丈夫》為台劇爭光，兩劇不約而同靠小三劇情吸睛。在《炮仔聲》中演小三的王宇婕住進渣男陳志強家中，《必勝大丈夫》同樣有小三侵門踏戶，近期再靠周孝安和周曉涵吻出收視率，話題性不斷。第八名是盤據熱搜榜已久的《延禧攻略》，在電視台播出後話題夯度不減，足見觀眾對這部作品的喜愛。空降第七名的是高甜偶像劇《奈何Boss要娶我》，主打強勢總裁的契約婚姻，寵妻狂魔的撩妹舉動從小說變成實體畫面，即使老哏觀眾依舊百看不膩。以電影規格打造的《李屍朝鮮》不負眾望站穩第六名，逼真的活屍技術和帥氣的男主角朱智勛讓觀眾直呼只有六集看不過癮，不斷敲碗催生第二季。終於播出完結篇的狗血韓劇《皇后的品格》因為負面新聞持續熱炒，在熱搜榜維持第五名。男主角崔振赫無法配合劇組延長加集的要求而婉拒拍攝，造成該劇的大結局沒有男主角，戲裡戲外同樣都有荒謬話題。年前在韓國播完的《SKY Castle天空之城》趁農曆春節在台灣影音平台上架，果然掀起追劇熱潮，拿下第四名的好成績。全劇演員現在在韓國都成為暴紅人物，不僅廣告邀約不斷，學生演員們還悄悄來電，傳出交往喜訊，讓粉絲拍手叫好。不過韓劇到此止步，前三名全被陸劇包下，第三名就是趙麗穎、馮紹鋒主演的《知否知否應是綠肥紅瘦》，大宅邸中的故事不只呈現出當時的時代文化，也透過趙麗穎等角色傳達出女性思想的轉變，讓討論度從劇情一路延伸到歷史。剛播畢的《皓鑭傳》躍升亞軍，雖然沿用《延禧攻略》原班人馬，但觀眾對吳謹言的演技頗有微詞，從開播到結局話題都繞著吳謹言打轉。網友的討論度讓《皓鑭傳》流量飆升，在春節假期奪下影音平台播放流量冠軍。冠軍不意外就是觀眾好評不斷的《小女花不棄》，劇情由甜轉虐揪緊人心。林依晨除了施展演技外同樣再展「旺夫」功力，男主角張彬彬和配角林柏宏迷倒大票女粉絲，兩人都因這部戲狂圈新粉。

臺南市政府與台灣人工智慧實驗室昨天在行政院前院長賴清德見證下，於安平古堡廣場簽署智慧城市合作意向書，將在城市行銷導覽、交通智慧導航、農業災損勘查、橋樑及建物智慧巡檢、智慧醫療面向合作，打造臺南成為全球第一個應用無人機空拍與AI技術的智慧城市，為台灣智慧城市立下全新里程碑。響應中央「小國大戰略」政策，南市府及AI實驗室參與科技部南科管理局「無人機於智慧城市AI應用計畫」，以安平地區為場域，結合臺南在地文化力，應用AI與無人機環景攝影發展自動選景與運鏡、影像分析與診斷等技術，完成無人機機AI空拍影像大數據平台。南科管理局主秘鄭秀絨、觀光旅遊局長陳信安、文化局長葉澤山、地政局長陳淑美均出席。黃偉哲表示，南市響應中央政策，積極尋找與AI連結，此協定借重AI實驗室技術研發能力及無人機環景影像蒐集應用，從安平開始建置立體、高度視角，協助解決城市問題，也希望未來能運用到警政、農政、交通及觀光，讓臺南文化古都得到新生命。賴清德祝福杜奕瑾博士率領的台灣AI實驗室能順利成功，也藉此讓南市能夠達到智慧城市目標。研考會主委趙卿惠指出，無人機AI空拍影像大數據平台完整蒐集安平街景影像，可任意瀏覽，藉雙方合作開啟橋接空中視野智慧城市應用無限可能，讓臺南成為第一個以AI實現數據治理的智慧城市。

（中央社記者蔡芃敏台北22日電）年後為上班族轉職高峰，人力銀行調查顯示，有高達9成5上班族有意轉職。不過，發現新工作與預期落差，有36%民眾只上班2週就提出辭呈。1111人力銀行今天公布「年後轉職現況暨上班族求職困境調查」，調查顯示，95.42%受訪者有轉職念頭，包括有80.15%受訪者正在找工作，1.15%的人在年後已經找到新工作，14.12%的上班族仍在「騎驢找馬」。讓上班族想要跳槽的原因包含追求更好的薪資、想嘗試不同領域工作、追求成就感，而工時過長、壓力太大也讓上班族想要轉職。調查顯示，有7成5的上班族轉職後才發現新職場不如預期。最常遇到的狀況包括工作內容與面試不符、被要求做工作以外的雜事、無法忍受辦公室氛圍以及工作量不斷增加。更有6成3的上班族表示曾經有閃離的經驗，平均待36天就辭職，其中3成6待不到2週。1111人力銀行公共事務部暨職涯發展中心總經理李大華提醒，上班族計劃轉職前，應先檢視前一份工作的經驗，思考工作在職涯發展中的意義，投遞履歷時，也要先了解未來職場的企業文化，並在面試中突顯自己的優勢。有意轉職者可以透過網上的經驗分享，先了解各行各業的工作現況，為轉職預做準備。為了解上班族的轉職狀況，1111人力銀行在2月11日到2月21日間針對會員進行網路問卷調查，隨機抽樣為1074份，信心水準95%，誤差值為2.99個百分點。（編輯：郭萍英）1080222